Geliebte Menschen,
ich möchte einige Worte an euch
richten, mit meinen langen Beinen ein wenig durch den Wirrwarr in
euren Köpfen hüpfen und euch dazu auffordern, mehr Leichtigkeit zu
leben.
Ihr Menschen habt es, zugegebenermaßen,
nicht so leicht. Euer Großhirn ist es wunderbares Werkzeug, um
komplexe Zusammenhänge zu analysieren, mathematische Gleichungen zu
lösen oder menschliche Sprachen zu beherrschen. Doch es hindert euch
im Alltag so sehr daran, glücklich und ausgeglichen zu sein! Es wird
euch nicht viel bringen, wenn ich euch sage, dass ihr zu viel grübelt
und denkt, denn wenn ihr euch bemühen würdet, weniger zu grübeln
und zu denken, dann wäre das wieder ein Gedanke, der in eurem Kopf
kreist, der noch mehr Druck aufbaut.
Wenn ihr euren Alltag plant, euch
Listen und Kalendereinträge macht, dann vergesst nicht, Leichtigkeit
einzuplanen! Versucht nicht, möglichst viel in den Tag zu stopfen
sondern bemüht euch, Zeit-Lücken für Vergnügungen und Muße zu
schaffen. Die Dinge, die ihr tut, alles, was ihr leistet, kosten euch
Energie, ihr leert sozusagen eure Akkus. Und damit ihr nicht in der
Mitte des Tages (bzw. am frühen Nachmittag) schon völlig leer seid
und irgendwie versucht, bis zum Abend durchzuhalten, braucht ihr
Zeiten, an denen ihr eure Akkus aufladet.
Manche haben die Strategie, sich an
anderen (Menschen oder Tieren) aufzuladen. Das ist keine gute Idee,
denn wenn diese nicht außerordentlich stark sind und viel Zeit
haben, ihre Akkus aufzuladen, dann schadet es ihnen, wenn andere
Energie "saugen".
Sucht aktiv nach Tätigkeiten, die euch
guttun, die euch mit frischer Energie erfüllen. Sei es ein
Spaziergang in der Natur, ein Schläfchen auf der Couch, ein gutes
Buch, Musik, eine Meditation. Plant diese Muße-Zeiten fix in euren
Tagesablauf ein. Ihr werdet merken, wie viel leichter der Alltag
fällt!
Auch wenn ihr nur fünf Minuten Zeit
für Muße habt, nutzt diese. Ihr könnt es mir ja gleichtun und eine
Zeit lang über eine Wiese hüpfen und dabei alle Lasten, die ihr auf
euren Schultern herumtragt abschütteln. Bewegung ist eine wunderbare
Art, die Akkus wieder zu füllen. Hüpfen, springen, den Alltag und
die Sorgen hinter euch lassen. Beobachtet die Kinder, sie wissen
genau, wovon ich spreche.
In Liebe und Leichtigkeit,
der Grashüpfer